Cum să-ți tratezi spatele acasă

Durerea în regiunea lombară este asociată cu sciatica la majoritatea oamenilor, deși cauzele apariției acesteia variază foarte mult.

Un astfel de simptom însoțește nu numai înfrângerea structurilor paravertebrale, ci și multe boli ale sistemului gastrointestinal și genito-urinar, precum și tulburări metabolice și procese oncologice.

Din acest motiv, înainte de a folosi metode alternative, este foarte recomandat să consultați un medic și să aflați cauza durerii.

În plus, durerea acută de spate nu poate fi oprită întotdeauna cu metodele obișnuite – tablete sau loțiuni. Uneori este necesară intervenția chirurgicală sau blocajul terapeutic.

O abordare complexă

Dacă spatele doare în regiunea lombară, cel mai frecvent diagnostic este „osteocondroză" sau „hernie intervertebrală". Principala condiție pentru un tratament de succes este eliminarea factorului cauzal care a cauzat durerea. În caz contrar, medicația sau kinetoterapie sunt neputincioase și boala devine cronică.

Tratamentul spatelui și coloanei vertebrale începe cu o terapie blândă, adică renunțarea la orice activitate fizică. Dacă durerea este severă, se recomandă repaus la pat. Pentru a grăbi recuperarea și a scăpa de disconfort, medicii recomandă să cumpărați o pernă și o saltea ortopedică.

Acest lucru reduce sarcina asupra coloanei vertebrale, previne compresia terminațiilor nervoase și spasmele musculare. Dacă nu este posibil să achiziționați echipament special, atunci este mai bine să dormiți pe o saltea de fermitate medie și să alegeți o pernă de grosime medie.

Terapia medicamentoasă prescrisă de medic, de regulă, include complexe de vitamine pe lângă medicamentele antiinflamatoare și analgezice. În perioada de reabilitare se efectuează fizioterapie, terapie cu exerciții fizice, masaj. Ca metodă suplimentară, puteți utiliza remedii populare, care trebuie convenite în prealabil cu medicul dumneavoastră. Cu un diagnostic cunoscut și aprobarea unui specialist, tratamentul coloanei vertebrale la domiciliu va fi mult mai eficient.

Rețete populare pentru durerile de spate

Puteți scăpa de durere cu ajutorul tencuielilor obișnuite de muștar, care sunt disponibile aproape în fiecare casă. Datorită efectului reflex local, acestea irită pielea și cresc circulația sângelui. Goana de sânge accelerează procesele metabolice în țesut, îmbunătățește transportul de oxigen, reduce durerea și inflamația. Un alt efect important al tencuielilor de muștar este stimularea sintezei de adrenalină și noradrenalina, care are un efect benefic asupra sistemului nervos central.

Rețeta numărul 1. Adăugați 50 ml de furacilină și o linguriță de miere lichidă în apa pentru tencuieli de muștar. Puteți folosi o soluție gata preparată de Furacilin (comercializată la farmacie) sau dizolvați 1 comprimat în 50 ml apă. Înmuiați tencuiala de muștar pregătită în soluție pentru câteva secunde, îndepărtați-o și aplicați pe locul dureros.

Țineți compresa până când apare o senzație de arsură, apoi îndepărtați și ștergeți pielea. Ungeți-l cu cremă sau ulei, acoperiți-l cu folie de plastic și înfășurați într-o cârpă caldă.

Rețeta numărul 2. Frunzele de brusture sunt un alt remediu acasă la prețuri accesibile pentru ameliorarea durerilor de spate și de spate. Clătiți câteva frunze proaspete, apoi stivuiți-le într-o grămadă, astfel încât părțile verde și violet să se atingă. Înmuiați această grămadă în apă clocotită și fierbeți timp de 2-3 minute, îndepărtați cu grijă, fără a perturba aranjamentul lor reciproc și răciți. Aplicați pe partea inferioară a spatelui și fixați cu bandaj și eșarfă caldă.

Ce să faci dacă cineva „intră" din spate

Se crede că bărbații sunt mai predispuși la sciatică deoarece fac muncă fizică sau exercită, ridică și transportă sarcini grele, conduc perioade lungi de timp și sunt adesea supraponderali. Drept urmare, ei se plâng adesea că sunt „prinși de spate" sau „înghețați" în regiunea lombară.

Durerea lombară de spate poate apărea oriunde: la serviciu, la sală sau acasă. În acest caz, măsurile de prim ajutor vor ajuta:

• Găsiți poziția cea mai benefică, unde durerea este cel mai puțin simțită și rămâneți în acea poziție.
• nu faceti miscari bruste, este indicat sa nu va miscati deloc;
• luați un analgezic sau un medicament antiinflamator (diclofenac, ibuprofen);
• aplicați un unguent antiinflamator pe zona dureroasă;
• Dacă există o curea elastică de lână, legați-o în jurul taliei și fixați coloana vertebrală într-o poziție fixă.
• Întindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii și puneți dedesubt o pernă făcută dintr-un prosop împăturit sau o pătură. În această poziție, mușchii lombari se relaxează cât mai mult posibil.

Dacă sunt respectate recomandările descrise, durerea dispare de obicei în aproximativ o jumătate de oră. Dacă după o leziune severă a coloanei vertebrale a apărut un atac de arsură, este imperativ să contactați un traumatolog.

Asistența medicală este, de asemenea, necesară în următoarele cazuri:

• victima are peste 60 de ani;
• au o boală oncologică;
• creșterea temperaturii corpului;
• criza a fost precedată de un tratament de lungă durată cu medicamente hormonale;
• Durerea lombară deranjează mai mult de o lună;
• Scăderea semnificativă a greutății corporale în ciuda lipsei de nutriție.

Dacă acasă nu există analgezice și nu există putere să pregătiți remedii după rețete populare, puteți încerca să vă amorțiți spatele cu o frunză de brusture. Nu trebuie opărit cu apă clocotită, înmuiat sau fiert, doar aplicat pe corp cu o latură lucioasă. Asigurați partea superioară cu un bandaj și înfășurați cu o eșarfă de lână. Nu țineți compresa mai mult de 12 ore.

O rețetă la fel de simplă presupune utilizarea tincturii de valeriană dacă nu s-a găsit brusture. Este necesar să umeziți tifon sau cârpă de bumbac în ea, care ar trebui apoi puse pe partea inferioară a spatelui.

Următoarele 2 rețete sunt puțin mai greu de preparat: una dintre ele necesită ridiche neagră, iar a doua necesită terebentină și argilă roșie.

Rețeta numărul 1. Rade ridichea și pune-o pe o cârpă de brânză. Aplicați pe spate, acoperiți cu celofan și izolați zona afectată a spatelui. Țineți până când apare căldură intensă.

Rețeta numărul 2. Se diluează 1 kg de argilă cu apă și se adaugă 3 linguri de terebentină. Obțineți o masă care arată ca o prăjitură, care este folosită ca o compresă.

Tratament la domiciliu cu perfuzii

Rețeta numărul 1. Combinați aceeași cantitate de coada-calului, trifoi dulce, flori de gălbenele, tulpini de afine și pătlagină, luați 2 linguri. l din amestec și se toarnă cu 0, 5 l de apă clocotită. Se bea 1/3 cana dupa masa timp de o saptamana.

Rețeta numărul 2. În 0, 5 litri de apă clocotită, preparați 2 linguri. l Colecția de ierburi, care include:

• Muşeţel,
• Mentă,
• Merișor,
• Urzica,
• conuri de hamei.

Insistați 8-10 ore, beți ½ cană dimineața și seara înainte de masă.

Reteta numarul 3. Colectarea de patlagina, radacina de valeriana, lavanda, celidonia, eucalipt si radacina de papadie se toarna 500 ml apa fierbinte si se fierbe la foc mic minim 15 minute. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi înainte de mese.

Rețeta numărul 4. Turnați 10-12 frunze de busuioc proaspăt (puteți lua plantă uscată, aproximativ 20 g) cu un pahar cu apă și păstrați-o pe baie de apă până când jumătate din lichid s-a evaporat. Adăugați un praf de sare la restul de 100 g. Se beau 100 g (1/2 cană) de 1-2 ori pe zi.

Rețeta numărul 5. 50 g de rădăcini de cinquefoil se toarnă 0, 5 litri de vodcă și se pun într-un loc întunecat timp de o lună. Luați o linguriță de 3 ori pe zi.

Rețeta numărul 6. Într-un borcan de trei litri se pun 100 g de drojdie, 3 linguri. l ierburi elecampane și 1 lingură. eu dragaAdaugă apă, lăsând 5-6 cm până la refuz, și pune-ți o mănușă de cauciuc peste gât. Amestecul ar trebui să fermenteze timp de o lună, după care se ia o jumătate de pahar de două ori pe zi.

Atenție: Aproape toate remediile casnice destinate uzului intern sunt cel mai bine băute cu jumătate de oră înainte de masă sau cu o oră după.

Comprese, lotiuni, freci: rapide si eficiente

Tratarea durerilor de spate la domiciliu este în primul rând o aplicație terapeutică, pentru care se folosesc ierburi, legume, pudră de muștar, miere și chiar aluat. Au toate proprietățile necesare pentru a ameliora simptomele neplăcute.

Din ceai de plante se poate face o compresa fierbinte, pentru care vei avea nevoie de soc negru, musetel, cimbru si sunatoare. Ierburile trebuie luate în părți egale, se toarnă apă clocotită și se infuzează timp de 15-20 de minute. Procedura se efectuează cel mai bine noaptea: umeziți tifon în infuzie, atașați-l pe partea inferioară a spatelui, acoperiți cu polietilenă și fixați.

Se dizolvă pudra de muștar în apă caldă până devine cremoasă. Întindeți unguentul rezultat pe spate și încălziți-l. Țineți până se arde, dar nu mai mult de 5 minute.

Aluatul de drojdie de unt se înfășoară în jurul taliei pe mai multe straturi de tifon, iar compresa se fixează cu un bandaj. Stratul de aluat este de aproximativ doi centimetri. Este mai bine să faceți procedura la culcare și să lăsați loțiunea de test peste noapte. Durata tratamentului este de 10 zile.

Atenție: orice comprese calde nu ar trebui să provoace durere și disconfort, efectul dorit este o ușoară căldură și furnicături. Dacă apare disconfort, este necesar să îndepărtați aplicația și să spălați compoziția cu apă caldă.

Îndepărtează bine pudra de bodyagi amestecată cu ulei de măsline. Un astfel de unguent este aplicat pe partea inferioară a spatelui și îl încălzește. Durata procedurii este de 30 de minute.

Castanele de cal pot fi găsite în multe orașe, iar fructele se coc complet în septembrie. Pentru tratament, puteți folosi castane proaspete sau puteți cumpăra o tinctură gata preparată la o farmacie.

Castanul de cal este folosit pentru durerile de spate sau articulații. Această plantă are un efect pronunțat antiinflamator și antimicrobian, deci este utilizată pe scară largă pentru tratarea bolilor sistemului musculo-scheletic.

Dacă aveți sciatică, este o idee bună să porți o curea sau pantaloni cu buzunare care au în ele castane de cal. Din ele se face un unguent amestecând fructele zdrobite cu ulei de camfor. Pentru a vindeca osteocondroza sau nevralgia, puteți înlocui uleiul de camfor cu untură internă sau topită. Efectul va fi sporit dacă puneți amestecul pe o bucată de pâine brună și îl aplicați pe zona afectată.

Pentru următoarea rețetă veți avea nevoie de: o sticlă de Triple Cologne, 2 sticle de valeriană și iod, 5 păstăi de ardei roșu. Se amestecă ingredientele într-o sticlă de sticlă închisă la culoare, se agită și se insistă o zi. Noaptea, lubrifiați partea inferioară a spatelui cu tinctură sau trageți o plasă ca iod. Înfășurați-vă spatele de sus cu o eșarfă de puf sau de lână.

O loțiune făcută din petrol și sfeclă poate ameliora durerea în doar o zi. Funcționează astfel: sfecla nedecojită se rade, se stoarce și se scoate sucul. Combinați prăjitura rămasă cu kerosen (1 lingură L). Pentru a nu arde pielea, amestecul se întinde mai întâi pe țesătură, iar apoi pe spate. Acoperiți cu folie alimentară și legați o eșarfă caldă în jurul ei.

Retete cu usturoi

Nu degeaba această legumă este numită remediu pentru 100 de boli. Conține multe substanțe utile, dintre care cea mai valoroasă este alicina. Usturoiul este util atat pentru adulti cat si pentru copii, este indispensabil pentru raceli si imunitate redusa. În Evul Mediu a servit pentru a proteja împotriva ciumei și holerei.

Potrivit unor studii recente, prezența usturoiului în dieta umană poate chiar preveni cancerul, deoarece distruge celulele canceroase din gură și tractul respirator superior. Unii oameni de știință echivalează puterea usturoiului cu chimioterapia.

Dacă te doare partea inferioară a spatelui, poți crea un elixir de usturoi sau un frec. Amestecul curativ pentru uz intern se prepară astfel: cățelul de usturoi se curăță de coajă și se toacă în blender sau pe răzătoare. Faceți același lucru cu o lămâie fără să o curățați mai întâi de coajă și să o opărțiți cu apă clocotită.

Se toarnă pulpa de lămâie și usturoi cu un litru de apă caldă, se lasă două zile, se filtrează și se toarnă într-un recipient de sticlă. Se beau 2 linguri. l după mese de 3 ori pe zi. Durata tratamentului este de o lună. Păstrați amestecul preparat la frigider.

Durerea lombară încetează atunci când compresele cu lămâie și usturoi sunt făcute în decurs de 30-35 de zile. Lichidul de vindecare pentru ei este preparat puțin diferit. 2 catei de usturoi trebuie trecuti printr-o presa sau altfel tocati, combinati cu 1 litru de apa si puneti la loc intunecat pentru o zi. Apoi infuzia cernută se amestecă cu sucul a două lămâi. Lămâia poate fi înlocuită cu lime în această rețetă.

Tinctura de usturoi și lămâie se va păstra la frigider nu mai mult de două săptămâni. Pentru a pregăti o compresă, tifon sau cârpă de bumbac se umezește în tinctură, care se aplică pe spate sub polietilenă. Timpul de intervenție este de 20-30 de minute.

Pentru lotiunile de frecare si incalzire se recomanda urmatorul remediu: usturoiul stors printr-o presa se combina cu untura topita in raport de 1: 2. Orice grăsime este potrivită - carne de vită, porc, miel, puteți lua și grăsime de gâscă sau interioară. Păstrați amestecul într-un borcan de sticlă cu un capac bine închis, termenul de valabilitate la frigider este de 2 săptămâni.

Înainte de utilizare, produsul este încălzit și frecat în zona afectată de 2-4 ori pe zi, după tratament este mai bine să vă înfășurați spatele cu un prosop cald sau de lână.

Rețete cu hrean

Tratamentul cu remedii populare la domiciliu include utilizarea hreanului. Din el se fac tincturi de alcool, unguente, comprese si lotiuni, pentru care se iau frunzele sau radacinile plantei.

Rețeta numărul 1. Puneți câteva frunze de hrean într-un recipient de sticlă și turnați 0, 5 litri de vodcă. Insista două zile. Procedura constă în frământarea frunzelor umede pe un loc dureros. Din rădăcină se poate face aceeași tinctură, vor fi necesare 8-10 rădăcini mici umplute cu vodcă. Timpul de expunere este mai lung aici - cel puțin două săptămâni. Frecați partea inferioară a spatelui cu soluția preparată.

Toate proprietățile medicinale se păstrează în rădăcinile de hrean, chiar și atunci când sunt măcinate sau răzuite într-un blender: efectul terapeutic se păstrează timp de trei zile.

Rețeta numărul 2. Stoarceți hreanul, zdrobit sau ras într-o mașină de tocat carne și amestecați sucul rezultat cu ulei de măsline într-un raport de 2: 1. Frecați mușchii spasmodici ai spatelui cu mișcări circulare.

Rețeta numărul 3. Se prepară, ca în rețeta anterioară, hrean amestecat cu smântână (2 linguri), se pune pe spate, se acoperă cu folie alimentară și o eșarfă caldă. Aplicați o compresă timp de 30-40 de minute, spălați compoziția, ștergeți pielea și înfășurați partea inferioară a spatelui cu un prosop cald. Durata tratamentului este de 3 săptămâni, procedura se efectuează în fiecare zi de 2-3 ori pe zi. În loc de smântână, poți folosi miere.

Rețeta numărul 4. Treceți rădăcinile și frunzele de hrean printr-o mașină de tocat carne și puneți „carnea tocată" rezultată într-o pungă de in. Este mai convenabil să faceți procedura împreună, deoarece va fi dificil să o faceți singur. Așezați o pungă de hrean pe partea inferioară a spatelui și călcați cu un fier de călcat preîncălzit cel puțin trei minute. După aceea, acoperiți compresa de sus cu o eșarfă caldă și întindeți-vă timp de 15-20 de minute. Apoi scoateți punga. O pungă cu frunze de hrean poate fi folosită de mai multe ori.

Rețeta numărul 5. Rădăcină de hrean rasă și cartofi (câte unul), 1 lingură. Am amestecat mierea și aplicați pe regiunea lombară cu un strat de 1 cm, acoperiți cu polietilenă și o eșarfă caldă. Pentru a fi eficient, trebuie să îndurați cel puțin o jumătate de oră. Sesiunile pot fi făcute zilnic până când durerea dispare.

Tratamentul după rețete populare nu este o alternativă, ci o metodă suplimentară care are multe avantaje. Deoarece sunt folosite ingrediente naturale, efectele secundare sunt minime. De asemenea, exclude dependența, ceea ce nu poți spune cu unele calmante.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că bolile grave necesită medicamente obligatorii. Efectuând tratamentul la domiciliu, puteți pierde timpul sau puteți accelera procesul patologic. Prin urmare, dacă durerile lombare apar cu o deteriorare a stării generale, este necesar să consultați un specialist. Medicul curant poate nu numai să aprobe, ci și să recomande unul sau altul remediu din pușculița rețetelor populare. Să vă binecuvânteze!